La alimentación condiciona nuestra salud general y dental.

By: | Tags: , , , | Comments: 1 | marzo 9th, 2012

Alimentacion y salud dental

Todos sabemos que la alimentación condiciona nuestra salud general  y evidentemente nuestra salud bucodental.

Algunos nutrientes que ingerimos en nuestra alimentación participan activamente en la formación y salud de nuestros dientes y encías.

Destacamos:

El calcio.

El fósforo.

El flúor.

Las vitaminas D/C

El calcio: es un elemento imprescindible en la formación de los huesos y dientes y es en la mandíbula donde primero se aprecia su pérdida, por ello el diente pierde su soporte y aumenta su movilidad.

La leche y los productos lácteos constituyen una fuente excelente de calcio.

El Fósforo: Junto con el calcio constituye la estructura de los huesos y los dientes. Lo encontramos en los alimentos de origen animal como la leche y sus derivados, los huevos el pescado y también en alimentos de origen vegetal como las legumbres las nueces o los calabacines.

El flúor: El flúor tomado por vía oral es especialmente útil en las etapas de formación de los dientes. L a acción del flúor refuerza la estructura del esmalte dental y lo protege contra la caries.

La vitamina D: facilita la absorción del calcio y del fósforo. Una parte de esta vitamina se forma en la piel por acción de los rayos solares, de allí la importancia de exponernos al sol .

La vitamina C: Además de intervenir en la formación de los glóbulos rojos  facilita la absorción del hierro. Su función es fundamental en los procesos de reparación y cicatrización de tejidos.

Conclusión: Una correcta y variada nutrición favorece nuestra salud dental y general.

Con los actuales avances resultan mucho mas cómodos los tratamientos dentales, solicita cuanto antes tu consulta de diagnóstico, sin coste alguno llamando al 91 457 25 47 y… ¡No dejes de Sonreír! Clínica dental DeltaDent.  En Madrid.

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