Masticar bien previene infecciones en la boca
Masticar bien es importante, ya que la digestión de los alimentos se inicia en la cavidad oral. La correcta trituración de los alimentos no solo favorece la absorción de nutrientes en el tracto intestinal, sino que cuanto más masticamos, más lento comemos y, en consecuencia, más saciados nos sentimos. O dicho de otra manera, prolongar …
