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Resuelve tus dudas sobre técnicas y tratamientos dentales de la mano del internacionalmente reconocido Dr. Alberto Meriñán Sebastián.






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El cepillo dental es el instrumento de higiene oral más importante y debemos elegirlo correctamente para que cumpla con su función y se adapte a nuestras necesidades.

Lo primero que queremos recordar, es que es necesario cambiarlo cada tres meses. Aunque creas que está en perfecto estado, las bacterias y restos de pasta dental se van quedando atrapadas con los usos, contaminándolo y haciendo que deje de ser un instrumento higiénico.

Asimismo, también debes renovarlo si antes de cumplir los tres meses observas que las cerdas se han deformado o después de una enfermedad como la gripe o el coronavirus, por ejemplo.

Dicho esto, los expertos de nuestra clínica dental en Madrid te cuentan los elementos que debes tener en cuenta para elegir el cepillo de dientes ideal para ti.

Tamaño del cabezal

En cualquier caso, siempre será recomendable optar por un cepillo de cabezal pequeño o mediano para así poder acceder a todos los recovecos de la cavidad oral.

El tamaño del cabezal es especialmente importante para ti si estás en medio de un tratamiento de ortodoncia con brackets, y nuestra recomendación es que busques el más pequeño posible.

Dureza de las cerdas

Otro elemento significativo a tener en cuenta es la dureza de las cerdas. Por regla general, siempre será preferible buscar alternativas de cerdas suaves o medias, ya que, si son demasiado duras, pueden provocar hipersensibilidad o retracción de las encías.

Apuesta por cepillos de cerdas blandas si padeces sensibilidad dental, enfermedades periodontales o te has sometido recientemente a una cirugía de implantes dentales.

¿Cepillo manual o eléctrico?

No hay diferencias significativas entre el uso de un cepillo manual o un cepillo eléctrico, pero si se ha demostrado que las personas que utilizan la versión eléctrica se mantienen durante más tiempo cepillando sus dientes.

La elección de uno u otro dependerá de tus gustos personales, te animamos a elegir la opción que te resulte más cómoda.

 

Si necesitas más consejos de cuidado e higiene bucodental, ¡no dudes en contactar con nosotros! En Clínica Dental Deltadent estamos encantados de ayudarte con tu salud oral, reserva tu cita con nosotros y consúltanos sin compromiso.


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La gingivitis, el primer estadio de las patologías periodontales, se produce por la acumulación de placa bacteriana en la base de las encías y en las zonas interdentales. La inflamación, el enrojecimiento e incluso el sangrado de los tejidos gingivales son sus síntomas principales, relacionados, de forma directa, con una higiene bucodental deficiente o insuficiente. En todo caso, la gingivitis debe ser detectada y tratada de forma precoz. De esta manera, se podrá evitar el desarrollo de la periodontitis, que también afecta a los tejidos que dan soporte a las piezas dentales. En última instancia, esta afección puede provocar la caída temprana de los dientes afectados.

A lo largo de estas semanas, en las que seguimos con el confinamiento en casa por la COVID-19, pueden surgir algunas dudas entre aquellos pacientes con patologías periodontales en tratamiento. Por lo general, estas consultas tienen que ver con la higiene bucodental que deben seguir durante este periodo, pero, además, sobre el tipo de cepillo que deben utilizar o los hábitos que deben mantener.

De esta manera, en este artículo, desde nuestra clínica dental en Madrid, te ofrecemos algunas pautas higiénicas que debes tener en cuenta si estás inmerso en un tratamiento periodontal. Pero, asimismo, para evitar el desarrollo de estas enfermedades.

Pautas de higiene bucodental para pacientes con patologías periodontales durante la COVID-19

A pesar de que algunos pacientes pueden evitar un cepillado correcto cuando las encías sangran, lo cierto es que este debe mantenerse. El sangrado de los tejidos gingivales indica, en todo caso, que existe algún tipo de patología oral, por lo general, de tipo periodontal. Ante esta situación, sin duda, es necesario consultarlo con el dentista, quien llevará a cabo una exploración y una evaluación del estado de la boca. Si, recientemente, has iniciado un tratamiento de Periodoncia para frenar el avance de las patologías periodontales, ante todo, es fundamental mantener una higiene exhaustiva de la cavidad oral.

  • Cepilla tus dientes después de cada comida, al menos, tres veces al día durante dos minutos. Para realizar el cepillado, utiliza un cepillo de filamentos suaves, poniendo en práctica la técnica recomendada por tu dentista. Es importante llevar a cabo una limpieza cuidadosa de la base de las encías.
  • Utiliza el hilo dental y/o los cepillos interproximales para limpiar los espacios interdentales. En ellos, acostumbra a acumularse la placa bacteriana, uno de los principales causantes de la gingivitis y la periodontitis.
  • Finaliza la rutina de higiene limpiando la superficie de la lengua y, si tu dentista te lo ha aconsejado, haciendo uso de un colutorio específico para problemas periodontales.
  • Mantén el cepillo de dientes en un buen estado, para, de esta manera, evitar posibles contagios. Después de cada uso, enjuágalo con abundante agua, sécalo y guárdalo alejado del lavabo y del sanitario, con el capuchón puesto. Recuerda, además, que es conveniente cambiarlo cada tres meses o después de un proceso infeccioso.
  • En todo caso, evita el tabaco y el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.

 

Recuerda que, durante estas semanas, seguimos atendiendo consultas y dudas a través de los teléfonos 91 344 03 80 o 91 457 25 47 o de WhatsApp, en el 639 45 78 16, de lunes a viernes de 10:00 a 20:00. De la misma manera, si presentas una urgencia dental, como dolor severo, inflamación y/o infección de una zona de la boca, una hemorragia que no cesa o un fuerte traumatismo, puedes ponerte en contacto con nosotros en estos teléfonos.

Deltadent permanecerá cerrado hasta nuevo aviso. En cuanto podamos recuperar la normalidad, seguiremos adelante con los tratamientos periodontales de nuestros pacientes.


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Llegan los meses de verano, y con ellos es fácil descuidar la higiene bucodental en muchos casos. Hay que ser conscientes que los dientes se deben mantener en perfectas condiciones en todas las épocas del año, ya que descuidarlos, solo puede causar problemas como caries, inflamación de las encías, infecciones u otros problemas bucodentales que nos obliguen a hacer una vista de urgencia al especialista.



Son bastantes los estudios que han determinado que tener una mala higiene bucodental puede repercutir de manera negativa en la salud, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades graves. Sin embargo, un grupo de expertos de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán (Irán) ha realizado la primera investigación en la que se observan los casos de un territorio en vías de desarrollo, y ha llegado a la conclusión de que una mala salud bucal puede aumentar hasta un 40% el riesgo de fallecimiento prematuro.
Este estudio, publicado en la revista International Journal of Epidemiology, es observacional y, por lo tanto, no se pueden establecer unas causas y efectos relacionados. No obstante, se cree por otros estudios que este aumento de la mortalidad podría deberse a que las bacterias presentes en una infección en la boca pueden pasar al torrente sanguíneo, alcanzando por ejemplo los pulmones o el corazón, y pudiendo incluso provocar un infarto de miocardio.
La investigación fue realizada con una muestra de 50.045 adultos –un un 57,6% de los cuales eran mujeres de entre 40 y 75 años de edad– residentes en Golestán, una provincia de Irán en la que existen dificultades para acceder a los medios necesarios para un buen cuidado bucodental. Los resultados se obtuvieron gracias a una serie de cuestionarios que analizaban sus hábitos relacionados con la higiene dental, como las piezas con caries, empastes o caídas, el uso de prótesis dentales, o la frecuencia diaria del cepillado.

Asocian la falta de higiene bucodental con cáncer y problemas cardíacos

Durante los nueve años que duró la observación del grupo, desde 2004 hasta 2014, fueron 3.820 los miembros que fallecieron, casi la mitad de ellos debido a enfermedades cardiovasculares, y 839 por distintos tipos de cáncer. Con estos resultados los investigadores llegaron a la conclusión de que perder uno o más dientes aumenta un 30% el riesgo de morir como consecuencia de un tumor o por un problema cardiovascular.
Para evitar estos riesgos, Reza Malekzadeh, que ha liderado el estudio, hace hincapié en la importancia de cepillar los dientes al menos dos veces al día, pues de esta manera se puede reducir la probabilidad de padecer cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
 
Fuente: webconsultas.com
 
 
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Cepillarse los dientes es una de las actividades de higiene diaria más importantes, pero nuestra concepción de la salud bucodental suele estar equivocada a la hora del cepillado, por lo que os presentamos varias recomendaciones que todos deberíamos conocer:
Los dientes no deben lavarse hasta media hora después de comer
Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer es uno de los errores más extendidos. Parece lógico pensar que el mejor momento para lavar la dentadura es después de usarla, pero es una idea equivocada. Si hacemos esto frotaremos el ácido, el mayor enemigo de nuestros dientes, contra éstos, haciendo que su efecto sea más intenso y duradero.

Cuando comes o bebes algo ácido el pH de tu boca disminuye y tarda un tiempo en volver a la normalidad. El pH ideal de nuestra boca se sitúa en torno al 7, mientras que un refresco (aunque sea light) puede ser hasta de 2,5, “parecido al del vinagre. El ácido desmineraliza y debilita la superficie del diente, lo que nos hace más propensos a la caries. Si nos cepillamos los dientes justo después de comer el proceso se intensifica, pues repartimos el ácido por toda la boca y, además, empujamos éste contra los dientes. Por el contrario, si nos cepillamos después de 30 minutos, la saliva de nuestra boca hará que disminuya el nivel de acidez sin frotar estas sustancias contra nuestros dientes.
 Tras las comidas lo mejor es enjuagarnos la boca con agua (o colutorio)
En vez de lavarnos los dientes, lo mejor que podemos hacer tras una comida es enjuagar la  boca con agua, que hará que los niveles de pH se situen dentro de la normalidad. Los expertos recomeiendan que tengamos en el trabajo un bote de enjuague bucal antibacteriano antes que un cepillo. Tras las comidas podemos hacer una limpieza para prevenir que la placa se acidifique, una costumbre mucho más saludable que la de cepillarse después de comer.
Debemos barrer los dientes, no fregarlos.
A la hora de lavarnos los dientes nuestro objetivo debe ser eliminar los restos de comida y los microbios, no extenderlos por la boca. La manera correcta de cepillarse los dientes es de arriba a abajo, no de derecha izquierda, pues de esta forma no corremos el riesgo de llevar la porquería debajo de la encía, lo que genera sarro y gingivitis. Además, no debemos olvidarnos de limpiar los dientes por delante y por detrás, así como los espacios entre estos y la lengua. Es más importante limpiarse bien que estar tres minutos llevando el cepillo de un lado a otro.

Masticar chicles (o queso)
Masticar determinadas sustancias puede ayudar a nuestra boca a producir saliva, el mejor mecanismo natural con  el que contamos para reducir los niveles de ácido en los dientes. Los chicles sin azúcar son una buena opción, pues además de ayudarnos a salivar contienen xilitol, un sustituto de la sacarosa que, pese a endulzar, tiene propiedades anticariogénicas. Pero no es lo único que podemos masticar para proteger a nuestros dientes. Uno de los alimentos más recomendables a consumir para finalizar una comida es el queso, pues ayuda a reducir el pH de la placa bacteriana y tiene elementos que ayudan a los dientes a remineralizarse.
No abusar con la pasta de dientes
Si usamos demasiada pasta nuestra boca se llena de espuma, provocando una sensación de limpieza que no tiene por qué ser real. Una buena técnica para cepillarnos los dientes correctamente (como hemos apuntado anteriormente) consiste en realizar un primer lavado de estos sin pasta de dientes, lo que nos ayudará a ser más concienzudos en nuestro cepillado, para después volver a hacer un repaso con la pasta.
Lavarnos siempre los dientes antes de ir a la cama
Cepillarse los dientes antes de acostarnos es básico para mantener una correcta higiene bucal, pues es el momento del día en el que el lavado es más necesario. Por la noche salivamos menos y las sustancias cariogénicas campan a sus anchas por nuestra dentadura, por ello es imprescindible que las eliminemos por completo antes de ir a la cama. El cepillado nocturno, sin embargo, es el que más veces se obvia, sobre todo entre los niños.
Si te cepillas los dientes menos de 4 minutos al día, lo haces mal.
Un detalle como la duración de cada uno de los cepillados puede ser clave para mantener una buena higiene dental. Los expertos recomiendan que como mínimo, hay que cepillar los dientes dos veces al día, de la que una debe tener lugar antes de irse a la cama. Cada uno de estos cepillados debe durar unos dos minutos. Es decir, cuatro al día. La cifra no es aleatoria, ya que un cepillado más largo puede producir el efecto contrario y dañar el esmalte o las encías. Además, hay que evitar enjuagarse con colutorios después de cepillarse, porque eliminará el efecto del flúor de la pasta dental.

Fuentes: elconfidencial.com/20minutos.es

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En Deltadent somos ocho profesionales expertos en todas las áreas de la odontología, dirigidos por tu dentista de confianza en Madrid: el Dr. Alberto Meriñán Sebastián, reconocido odontólogo a nivel internacional. Nuestro equipo de dentistas en Concha Espina Chamartín, altamente cualificado, junto a las más avanzadas tecnologías, consigue ofrecer siempre los mejores resultados posibles, tanto a nivel estético como de salud bucodental.

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