6Sep, 2010

¿Cómo escoger los alimentos para una buena salud dental?

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  ¿Cuáles son algunas sugerencias para tener mejor salud dental? 1. Para tener una dieta balanceada, coma una variedad de alimentos. Escoja alimentos de cada uno de los cinco grupos principales de alimentos: * panes, cereales y otros productos de granos * frutas * vegetales * carnes, aves y pescados * leche, queso y yogurt 2. Cada vez que coma alimentos que contienen azúcares almidones, los dientes son atacados por los ácidos por 20 minutos o más. 3. Si come entre comidas, escoja alimentos nutritivos como el queso, los vegetales […]
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16Jun, 2010

Higiene de la lengua: ¿Como hacerlo?

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  Higiene de la lengua La higiene de la lengua es tan importante como la de la boca. El aseo a las horas correspondientes, sin mencionar que disponga de los cepillados necesarios después de la ingesta de cada comida diaria. Cepillo para la lengua:   Pero bien, quizás una de las partes más olvidadas de la boca ha de ser la lengua, básicamente se destaca y recomienda con mucha frecuencia un necesario aseo de las piezas dentarias, pero no una limpieza completa de la lengua en nuestra boca. De esta […]
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