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Resuelve tus dudas sobre técnicas y tratamientos dentales de la mano del internacionalmente reconocido Dr. Alberto Meriñán Sebastián.







¿CUÁNTO CUIDAS TUS DIENTES? Tips para una sonrisa de 10
Cada vez nos preocupamos más por nuestra imagen, tenemos más conciencia de nuestro cuerpo: cuidamos nuestra alimentación, lo que comemos, cómo y cuánto nos movemos, nos preocupa la composición de nuestros productos cosméticos… Pero más gente de la que pensamos no sigue la pautas adecuadas para tener una higiene bucodental correcta. ¿Crees que haces todo lo que puedes por tu boca y dientes? La higiene dental y la eliminación de la placa bacteriana previene caries dental y los problemas de las enfermedades periodontales.
La mayoría de nuestros abuelos y padres han perdido piezas dentales a lo largo de su vida, pero los hábitos y la información sobre la importancia de cuidarse la boca hoy en día hacen posible llegar a la madurez con una sonrisa sana y blanca.

Tips para una sonrisa de 10:

  1. ¿Cuánto te lavas los dientes? algunos hablan de números, un mínimo de 2 veces al día. Pero lo más aconsejable es cepillarlos cada vez que se coma algo. No es una cuestión de obsesionarse, sino de sentido común. Lo ideal es cepillar los dientes tres veces al día. En la práctica, dos minutos de cepillado diario puede obtener un saneamiento adecuado, si las encías están sanas. En caso de enfermedad de las encías, los tres cepillados diarios son necesarios. No comer ni beber (excepto agua) después del cepillado de la noche.
  2. El cepillo debe ser utilizado con cerdas intermedias, con una cabeza de tamaño pequeño para poder acceder a todos los rincones. Las cerdas demasiado duras puede llevar el esmalte de manera significativa a largo plazo. Es mejor un cepillo suave que no dañe el esmalte y las encías.
  3. El cepillo manual proporciona excelentes resultados cuando se utilizan adecuadamente. Algunos cepillos eléctricos pueden alcanzar los mismos resultados con facilidad.
  4. ¿Cómo te cepillas? cuidado, puedes rayar el esmalte si frotas fuerte de un lado a otro de manera horizontal. Lo correcto es hacerlo de forma suave en círculos sin levantar las encías ni golpearlas por la cara anterior y posterior del diente. Siempre lavarse los dientes con un movimiento de la encía al diente. No olvides cepillar todas las superficies de los dientes.
  5. ¿Usas ‘complementos’? la seda dental y el colutorio (siempre sin alcohol) deberían formar ya parte de tu ritual para una limpieza completa. Usa cepillos interdentales o agua a presión si los espacios entre dientes son muy significativos. Una gran parte de los problemas dentales (caries, periodontitis …) se inicia entre los dientes porque las bacterias se estancan. Si las encías están sanas, el paso del cepillo debe hacerse una vez al día, preferiblemente por la noche. En caso de enfermedad de las encías, puede que tenga que hacer 2 o 3 veces al día. Si los espacios interdentales son demasiado estrechos, los cepillos deben reemplazarse con hilo dental.
  6. ¿Te lavas la lengua? ahí se acumulan células muertas, desechos y bacterias que son responsables del mal aliento, a no ser que tengas un problema de estómago o enfermedad crónica. Eliminar esa película blanca que vemos al sacar la lengua es fundamental para gozar de buena salud y de un aliento fresco. Existen herramientas especiales para ello, pero el cepillo de dientes es suficiente. En efecto, la superficie exterior de la lengua está cubierta con bacterias que pueden contribuir en particular al mal aliento.
  7. Los irrigadores de boca son muy recomendables en especial para los pacientes con implantes dentales o con otras prótesis dentales. Pueden ser útiles para eliminar los restos de comida. Sin embargo, su acción individual por separado en la higiene dental no es suficiente para aflojar la placa bacteriana, y no de ninguna manera reemplazar el cepillo dental o cepillos interdentales.
  8. ¿Qué hay de los blanqueadores? usar una buena pasta blanqueante y colutorio con esa función ayudan a que los dientes estén más brillantes, pero tampoco hacen milagros si no partimos de una dentadura medianamente blanca. Los tratamientos en clínica son efectivos en muchos casos, pero asegúrate siempre de tratar con profesionales, no te fíes de las ‘gangas’. La pasta de dientes fluorada debe ser para protegerse de las caries dental. Cada edad corresponde a una dosis de fluoruro.
  9. Los enjuagues bucales antisépticos no debe utilizarse fuera de tratamientos diarios prescritos por el dentista para la higiene dental.
  10. ¿Qué hábitos tienes? fumar, beber alcohol, comer dulces, beber vino tinto o mucho café … son gestos que empeoran el estado de los dientes; los oscurecen, amarillean y estropean. Algunos alimentos azucarados y ácidos (como la soda o limón)perjudican los dientes muy dañados. Consumir con moderación.

¿Vas al dentista? se recomienda ir una vez al año para revisar caries, posibles enfermedades y hacer una limpieza más profunda para quitar la posible placa que se haya formado. No se trata de tener una sonrisa alineada y perfecta, pero sí de cumplir unos básicos que agradecerás a corto y largo plazo.

La vuelta de vacaciones es un momento ideal para realizar tu visita anual. Llámanos al teléfono 91 344 03 80 y coge cita. Te realizaremos una revisión completamente gratuita para que empieces la ‘vuelta al cole’ con los deberes hechos 😀

FUENTES:
http://www.elle.es/belleza/consejos-de-belleza/como-mantener-dientes-para-siempre
https://www.propdental.es/blog/odontologia/higiene-dental/
 
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TÉ VERDE, BUENO PARA LAS ENCÍAS Y LOS DIENTES
Beneficios del té verde para tu salud bucal: el té verde es una de las bebidas más populares en el mundo, debido a sus múltiples beneficios en la salud. Diversos estudios demuestran que un consumo moderado de té verde ayuda a mantener una buena salud bucal, ya que sus componentes disminuyen la formación de bacterias.

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Diversos estudios han sacado a la luz que el efecto anti-viral del té verde es mucho mayor que el del té blanco o negro. Además, cuando el producto se encuentra en bolsitas, el resultado es mejor. Los tés verdes y negros con cafeína son mucho más potentes como agentes anti-virales que los que no contienen esta sustancia. Tanto el té como los extractos de polifenol pueden tener diversas aplicaciones en la desactivación de la actividad de los virus patógenos del organismo humano.
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Estos son algunos de los beneficios del consumo de té verde para la salud de tus dientes y encías:

  • Prevención de caries ya que las catequinas del té verde evitan el desarrollo de sarro en los dientes, elimina bacterias y reduce la acidez de la saliva y la placa dental, así como reducción de sangrado de las encías.
  • El té verde es muy bueno para el cuidado de las encías, debido a su alto contenido en antioxidantes llamados polifenoles.  Además el poder antiinflamatorio del té verde ayuda a mantener la buena salud de las encías.
  • El efecto del té en el esmalte de los dientes era el mismo que el del agua, es decir, que no tiene efectos erosivos, lo que genera una menor pérdida de esmalte en comparación con bebidas gasificadas.
  • Ayuda a reducir el mal olor en la boca (halitosis). La halitosis, que afecta a gran parte de la población, y que se debe a la producción de sulfato de hidrógeno por parte de bacterias anaeróbicas que crecen en lugares de la boca donde el oxígeno no llega, tales como la parte trasera de la lengua y los huecos profundos de las encías. Por lo que otra de las propiedades de los polifenoles presentes en el té, es frenar el crecimiento de la bacteria causante del mal aliento e incluso evitarlo.

Si tenías dudas sobre los efectos que podría tener el té verde sobre tus dientes, puedes estar tranquil@. Puedes tomarlo tranquilamente como más te guste: en una taza caliente, o en vaso con hielo ahora que ha llegado el calor!

En Deltadent nos importa tu salud bucodental, por eso si tienes alguna consulta o quieres que te realicemos una revisión completamente gratuita y sin ningún compromiso, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de atenderte.

FUENTES:
http://www.dmedicina.com/vida-sana/alimentacion/nutricion/2003/06/01/te-verde-aumenta-propiedades-antimicrobianas-pasta-dientes-4215.html
http://www.salud180.com/5-beneficios-del-te-verde-para-tu-salud-bucal
http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te-verde/a-te-verde-para-encias-y-dientes.html
 
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Salud dental placa bacteriana
Salud dental placa bacteriana

Sabia usted que 9 de cada 10 adultos sufren de caries dentales y enfermedades bucales?
Sus causas:
La placa bacteriana: dia a dia se forma una placa casi invisible de bacterias en la superficie de sus dientes esas bacterias con restos de alimentos y saliva constituye la placa bacteriana que es la principal razón de caries sarro y problemas en las encías (gingivitis).
Esta placa bacteriana debe ser removida a diario porque puede producir gingivitis que tiene efecto en la encía inflamación sangrado. Si se prolonga esta situación sin tratamiento, se produce la periodontitis que afectará a la encía , al hueso y ligamento periodontal.
Puede solicita cita al, 914572547/ 913440380/  900820015 (línea gratuita).
Primera visita gratuita. Incluye: valoración clínica, radiográfica, diagnostico, planificación de tratamiento, entrega de presupuesto (sin compromiso).
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La placa bacteriana es una acumulación de microrganismos que se deposita en la superficie de todos los dientes una vez que se han instalado y con el paso del tiempo si no se las remueve producirán enfermedades periodontales como la gingivitis y periodontitis.
La gingivitis el primer paso de una enfermedad mas grave. La puede detectar por el enrojecimiento de encía debido a la inflamación o hinchazón, muy común en muchos pacientes.
Como dijimos si no la tratamos y avanza el tiempo se convierte en algo mas serio la periodontitis encontramos pacientes que lucen dientes mas largos pero en realidad esto se ve porque se retrae las encías, y hay perdida de hueso entonces queda a la vista partes de abajo del diente.
Para poder prevenir estas enfermedades pueden acudir a los especialistas en periodoncia.



Enfermedades dentales
Enfermedades dentales

Existen dos tipos de placa bacteriana
•    Supra gingival: que predomina en niños y adolescentes.
Causa principalmente la gingivitis que provoca que las encías sangren al cepillado y la caída dental si no se la trata a tiempo.
•    Sub Gingival: que prevalece mas en los adultos.
Causa principalmente la periodontitis y el mal aliento, es una enfermedad que afecta a las estructuras que rodean el diente incluyendo encía, ligamento periodontal y por tanto hueso.
Junto con ello esto provoca elementos sulfurados que provocaran la halitosis o mal aliento.
9 de cada 10 personas que sufren del mal aliento so provocados por enfermedades de las encías.
Todo esto se puede prevenir con buenos hábitos de la remoción de la placa bacteriana en casa y visitas periódicas al dentista cada 6 meses.
Llame gratis al  900 82 00 15 y pida una cita en nuestra clínica dental en Madrid, realizamos un estudio clinico gratuito. 1ª cita gratis.


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En Deltadent somos ocho profesionales expertos en todas las áreas de la odontología, dirigidos por tu dentista de confianza en Madrid: el Dr. Alberto Meriñán Sebastián, reconocido odontólogo a nivel internacional. Nuestro equipo de dentistas en Concha Espina Chamartín, altamente cualificado, junto a las más avanzadas tecnologías, consigue ofrecer siempre los mejores resultados posibles, tanto a nivel estético como de salud bucodental.

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