Alimentos que te ayudan a tu salud dental.

Los alimentos que favorecen el cuidado de nuestros dientes: Apio y Manzana.
Son importantes removedores de placa bacteriana ellos limpian la superficie dental, no quiere decir que dejen de usar el cepillo de dientes, si no que complementan la salud. Ellos son estimulantes de la saliva que es un protector natural de los dientes .
El kiwi tiene 6 veces mas vitamina c que la naranja,  la vitamina c nos provee de colágeno y permite ayudar a nuestras encías sanas.
El kiwi con las demás frutas comentadas ayudará a darle una buena protección a tus dientes.
El arándano por ejemplo tiene propiedades que interrumpe el proceso de generación de ácido de la placa bacteriana, con lo que será bueno consumirlo para prevención de caries también.
El queso tiene minerales muy importantes como el calcio y el fosforo y ellos refuerzan el esmalte dental.  También mantiene balanceado el ph de la boca lo que nos permite disminuir el nivel de acidez en los dientes, y así evita la desmineralización del esmalte dental con lo que  previene la caries dental.
El te verde contiene antioxidantes que detienen las bacterias que producen la placa de los dientes, previene la caries dental.
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