Blanqueamiento dental Nº1 en USA

 
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LA IMPORTANCIA DE UNA HIGIENE DENTAL DIARIA
Los estudios acerca de la salud bucodental de los españoles demuestran que tenemos un cuidado insuficiente de nuestra higiene bucal. Una encuesta llevada a cabo por la Fundación Dental Española saca a relucir que solo el 65% declara que se cepilla los dientes con la frecuencia recomendada por los dentistas (tres veces al día) y se estima que tan solo el 5% emplea hilo dental. Esto se traduce en una elevada tasa de problemas bucodentales, principalmente caries y enfermedades de las encías, tanto leves (gingivitis) como graves (periodontitis) que afectan a más del 70% de los españoles en edad adulta.
Cuando los dientes dejan de ser blancos y las manchas hacen su aparición es el momento de buscar soluciones prácticas. La higiene diaria y correcta de los dientes ayuda a prevenir la formación de placa bacteriana  (capa que se forma sobre los dientes, compuesta por saliva, bacterias y restos de comida) responsable de la aparición de caries y problemas en las encías  (piorrea). Si tus dientes tienen una capa de esmalte muy delicada, elige cepillos con cerdas que no sean muy duras y dentífricos que no sean demasiado abrasivos.

Mira a continuación un resumen de consejos prácticos para presumir de sonrisa:

Antes de proceder al cepillado es aconsejable limpiar el espacio que hay entre los dientes con un hilo dental. Debes hacerlo de manera delicada para evitar dañar las encías. Con esta sencilla operación evitarás la aparición de caries entre los dientes.
Un correcto cepillado de los dientes por la mañana, al acostarse y después de cada comida ayuda a prevenir la formación de placa bacteriana, responsable de la aparición de caries y problemas en las encías (piorrea). Los odontólogos recomiendan que la higiene bucal básica diaria se complemente con la irrigación dental.
Cepilla tus dientes sin prisas, durante unos 3 minutos, sin olvidar la parte interior ni la superficie de las muelas.
El movimiento ha de ser rotatorio, muy delicado, sobre el arco dental o también de arriba abajo, es decir, desde la encía hasta la punta del diente. Mover el cepillo en sentido horizontal del centro al interior de la boca puede llegar a dañar el diente.
En casos de apuro, el chicle –siempre sin azúcar- puede sustituir el cepillo.
No partas con los dientes alimentos duros como frutos secos, caramelos, porque puede estropear el esmalte o provocar facturas.
Revisa la alimentación: reducir el consumo de azúcar y aumentar el de frutas que ejercen una función de arrastre de los restos de alimentos.
Los dentífricos y cepillos eficaces y no agresivos prolongan la vida del esmalte.
Los cepillos eléctricos, irrigadores orales e hilo dental permiten acceder a los espacios donde los cepillos tradicionales no llegan, asegurando una mejor higiene bucal.
Utilización diaria de un colutorio sin alcohol.
Otra razón para dejar de fumar: el consumo de tabaco aumenta el riesgo de pérdida de dientes.
Realiza una visita de control al dentista cada año.
 
Fuente: bellezaactiva.