El uso correcto del hilo dental mejora higiene bucodental eliminando la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.
Aproveche las ventajas del uso de hilo dental y adopte la siguiente técnica:
- Tomando unos 45 cm (18\») de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm (1 ó 2\») de hilo para trabajar
- Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, y deslícelo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes
- Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que pase por debajo de la encía. Nunca golpee ni force el hilo, ya que puede cortar o lastimar el delicado tejido gingival
- Utilice secciones de hilo limpio a medida que avanza de diente en diente
- Para extraer el hilo, utilice el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes
¿Qué tipo de hilo dental debo utilizar?
Existen dos tipos de hilo dental:
- Hilo dental de nylon (o multifilamento)
- Hilo dental PTFE (monofilamento)
El hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen una gran variedad de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras de nylon, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados. Si bien es más caro, el hilo dental de un solo filamento (PTFE) se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre aquéllos con espacios reducidos, y generalmente no se deshilacha. Si los utiliza correctamente, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar la placa y los restos alimenticios.
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Utilice unos 45 cm (18\») de hilo dental, dejando 3 ó 5 cm (1 ó 2\») para trabajar.
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Siga suavemente las curvas de sus dientes.
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Asegúrese de limpiar debajo de la encía, pero evite golpear el hilo contra la misma.
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4 comentarios en “¿Cómo utilizar el hilo dental para una buena higiene bucodental?”
Hola, Alberto. ¡Qué blog más interesante! Nos ha encantado tu post, ya que hablas de la seda dental, poco utilizada entre la gente, pero muy útil para tener una boca sana. Además, explicas de manera muy clara cómo y qué tipo de seda dental se debe utilizar según el tipo de necesidad que se tenga. Y es que no sólo es muy eficaz, sino que también es fácil de usar. Por esto, también hemos querido hablar del hilo dental en nuestro blog –enciasgum-, y nos gustaría mucho que le echaras un vistazo y nos dieras tu opinión. Te dejamos el link por si te animas a pasarte: http://www.enciasgum.es/la-seda-dental-ideal-para-cada-boca/
Buenas Noches Berta.
Gracias por vuestra intervención en esta sección del Blog. Los materiales odontologicos de Esta marca , siempre los hemos considerado como referencia de calidad.
No duden el comunicarse con nosotros si necesitan cualquier información.
Un saludo cordial
Tanto para el hilo dental como para el caso del un correcto cepillado. es conveniente que el especialista le indique la forma correcta de su uso y del cepillado para una correcta higien bucal .
Buenos días Juan .
Totalmente de acuerdo contigo. Es el odontólogo que tiene que enseñarle al paciente las técnicas de higiene ye insistir tantas veces como sean necesarias, hasta el que paciente lo aprenda a hacer.
Un saludo cordial.