Tenga una boca sana, coma pescado.

Investigaciones en Estados Unidos confirman que una dieta rica en ácido grasos omega -3, que contienen los pescados azules, aceites de pescados, mariscos, verduras de hoja verde prevendría eficientemente la periodontitis, enfermedad que produce inflamación de encías, pérdida de hueso dentario y hasta pérdida dental.
Una dieta rica en omega tres podría ser un método menos costoso para la prevención de la salud bucal según Asghar Naqvi, del centro médico Geth Israel Deaconess (Boston , EEUU) y autor del trabajo con investigadores de Harvard University.
Es posible que la ingesta de omega tres presente en los pescados también beneficia a la prevención de otras patologías asociadas a la inflamación.
Esta información publicada en el “Journal of the American Dietectic Association” contó con la participación de 9.000 adultos sometidos a exámenes dentales periódicos.
En resumen concluye Elizabeth Krall (Universidad de Boston) que pequeñas cantidad de ácidos grasos omega-3 pueden ser buenas para la salud de nuestra boca.
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