Encías retraídas: principales causas y prevención

¿Te preocupa la salud de tus encías? Descubre por qué se retraen y cómo prevenirlo

Las encías retraídas son un problema común en la salud bucodental de los adultos. Más allá de una simple molestia estética, las encías retraídas pueden ser la antesala de problemas dentales más graves, como sensibilidad extrema, caries en las raíces y hasta la pérdida de piezas dentales. Este problema consiste en una disminución progresiva del tejido gingival, que deja las raíces dentales expuestas, afectando no solo la apariencia de tu sonrisa, sino también tu salud dental general.

En nuestra clínica dental en Chamartín, Madrid, queremos ayudarte a entender este problema, sus causas, cómo prevenirlo y qué opciones existen para tratarlo. ¿Te has preguntado alguna vez si tu rutina de higiene dental es la adecuada o si podrías estar en riesgo de padecer este problema? Sigue leyendo para descubrirlo.

¿Qué es la retracción de las encías?

La retracción de las encías, también conocida como recesión gingival, es un proceso en el que el tejido de las encías que recubre los dientes se va desplazando hacia abajo, dejando expuesta una parte de la raíz dental que normalmente debería estar protegida. Esta exposición puede causar sensibilidad, molestias, y en casos avanzados, problemas de salud graves que incluso pueden llevar a la pérdida dental.

La retracción de las encías es una condición que puede desarrollarse lentamente, a menudo sin dolor, lo que hace que muchos no se den cuenta hasta que el problema ya ha avanzado significativamente. Es crucial reconocer las señales a tiempo y adoptar medidas preventivas, especialmente si presentas alguno de los factores de riesgo que veremos a continuación.

Principales causas de las encías retraídas

Identificar las causas de la recesión gingival es esencial para prevenirla o detener su avance. Estas son las razones más comunes:

1. Cepillado de dientes agresivo

• Aunque cepillarse los dientes es fundamental, hacerlo con demasiada fuerza o con un cepillo de cerdas duras puede desgastar el tejido de las encías. Si al poco tiempo de usar un cepillo notas que las cerdas se han abierto, esto puede indicar que estás aplicando demasiada presión. Cambia a un cepillo de cerdas suaves y adopta una técnica de cepillado más delicada.

2. Enfermedades periodontales

• Las enfermedades de las encías, como la gingivitis y la periodontitis, son las principales causas de la retracción. La gingivitis, una inflamación de las encías, puede progresar a periodontitis si no se trata, destruyendo el tejido de soporte de los dientes. Es fundamental acudir regularmente al dentista para mantener controladas estas enfermedades y evitar daños irreversibles.

3. Consumo de tabaco

• El tabaco no solo mancha los dientes; también afecta la salud de las encías. Los productos químicos en el tabaco irritan las encías y disminuyen su capacidad de cicatrización, lo que las vuelve más vulnerables a las infecciones y a la retracción. Si fumas, considera abandonar el hábito no solo por tus dientes, sino también por tu salud general.

4. Acumulación de placa bacteriana

• Una higiene oral insuficiente puede resultar en la acumulación de placa, que con el tiempo se convierte en sarro. El sarro irrita las encías y puede provocar inflamación y retracción si no se elimina mediante una limpieza dental profesional.

5. Traumatismos o lesiones en la boca

• Un golpe en la boca puede dañar el tejido de las encías y causar su retracción. Ya sea por un accidente, una práctica deportiva o una mordida inadecuada, es importante proteger la boca y usar protectores dentales en situaciones de riesgo.

6. Bruxismo

• Rechinar los dientes, o bruxismo, es una costumbre involuntaria que somete a los dientes y encías a una presión excesiva, lo que puede resultar en la retracción de las encías. Usar una férula de descarga puede ayudar a reducir el impacto del bruxismo en las encías y evitar que el problema se agrave.

¿Cómo prevenir la retracción de las encías?

La prevención de la retracción de las encías comienza con hábitos de higiene adecuados y una serie de prácticas que ayudan a mantener la salud bucal en óptimas condiciones. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos:

1. Adopta una técnica de cepillado suave

• Cepilla tus dientes con un movimiento suave, usando un cepillo de cerdas suaves y realizando movimientos circulares o de barrido desde la encía hacia el borde del diente. Evita el cepillado horizontal brusco, ya que puede dañar las encías con el tiempo.

2. Mantén una higiene oral completa

• Complementa el cepillado con el uso de hilo dental y enjuague bucal adecuado. Esto ayuda a eliminar los restos de alimentos y la placa en áreas donde el cepillo no llega, previniendo así la formación de sarro.

3. Visita regularmente al dentista

• Acudir al dentista al menos una vez al año es esencial para detectar problemas de encías en sus primeras etapas. Durante estas visitas, se pueden realizar limpiezas profesionales que eliminan el sarro acumulado y previenen enfermedades periodontales.

4. Evita el tabaco

• Si fumas, considera dejarlo. El tabaco es uno de los peores enemigos de la salud bucodental y agrava las enfermedades periodontales, favoreciendo la retracción de las encías.

5. Protege tus dientes contra el bruxismo

• Si rechinas los dientes durante la noche, consulta con tu dentista sobre la posibilidad de usar una férula de descarga, un dispositivo que protege tus dientes y encías de la presión excesiva.

¿Cómo se tratan las encías retraídas?

Si ya padeces de encías retraídas, es importante saber que existen varios tratamientos disponibles para mejorar su apariencia y salud. Dependiendo del grado de recesión, los tratamientos pueden variar:

1. Limpieza profunda o raspado y alisado radicular:
   • Este tratamiento consiste en eliminar la placa y el sarro acumulado en las raíces de los dientes. Es ideal para casos de retracción leve o inicial.
2. Cirugía de injerto de encía:
   • Para casos de recesión avanzada, el injerto de encía puede ayudar a restaurar la cobertura del diente. Este procedimiento consiste en tomar tejido de otra parte de la boca y colocarlo en el área afectada.
3. Terapia con láser periodontal:
   • Esta técnica innovadora ayuda a tratar las enfermedades periodontales de manera menos invasiva que la cirugía tradicional y promueve la regeneración del tejido gingival.
4. Férulas dentales para el bruxismo:
   • Para aquellos que padecen bruxismo, las férulas de descarga ayudan a reducir el desgaste de los dientes y las encías.

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Si notas síntomas de encías retraídas o simplemente deseas una revisión para asegurarte de que todo esté en orden, en nuestra clínica dental en Chamartín, Madrid, estamos aquí para ayudarte. No esperes a que el problema empeore: agenda tu cita con nosotros y deja que nuestros expertos te asesoren sobre el mejor tratamiento para tu caso.

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